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51货源网类似网站|健身练习问答:课程分级缺示例难判断、运动后放松可先用低强度活动

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动作观察

热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

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读者评论

菜市场常客

生活里的小门道真不少,慢慢学吧。

木木夕

看完反而冒出好几个疑问,是我想多了吗?

阿呆不呆

我照着试了试,效果还行,就是得多点耐心。

小鹿乱撞

同意大部分,个别地方我觉得还得看人。

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